MenoPower – Schlank und fit durch die Wechseljahre Erfahrungen von Gabriela Höper – Heute möchte ich dir einen Einblick geben in den MenoPower Online-Kurs von Gabriela Höper. Grundlage dieses Trainings ist Pilates.
Gabriela Höper – MenoPower – Schlank und fit durch die Wechseljahre
Ab dem 40sten Lebensjahr und besonders in den Wechseljahren, baut der Körper einer Frau jedes Jahr in etwa 1% Muskelmasse ab. Hier setzt Gabriela an und bietet basierend auf dem Pareto Prinzip, ein effektives Training an. Pareto besagt, mit 20% Leistung 80% des Ergebnisses erzielen. Dies hier angewandt bedeutet: in ca. 10 Minuten täglichem Training mit der richtigen Trainingseinheit, 80% des Ergebnisses erzielen.
Regelmäßige Bewegung wird in zahlreichen Studien weltweit, als äußerst positiver Effekt auf den Körper bestätigt. Bewegung schützt vor Krankheiten, hilft gegen Diabetes, wirkt sich positiv auf die Psyche aus, hält die Gelenke fit, senkt Bluthochdruck, verhilft zu gesundem Schlaf und nicht zuletzt, schützt das Immunsystem.

Wie ist MenoPower aufgebaut ?
MenoPower ist ein 28 Tage Intensivtraining. Für jeden Tag gibt es ein Trainingsvideo und zusätzlich erhält man noch 3 Bonusvideos. Jedes Video ist zudem mit einem kurzen Hinweis zu den Übungen und der zu benötigten Hilfsmittel versehen.
Wichtig ist täglich zu trainieren und nicht auszusetzen, um einen Erfolg zu erzielen. Gut ist, sich gleich zu Beginn eine feste Zeit für das Training einzuplanen.
Idealerweise trainiert man nach den absolvierten 28 Tagen regelmäßig weiter. Zu dem erworbenen Kurs hat man einen lebenslangen Zugriff.

Checkliste
Mit dem Kurs erhält man eine Checkliste als PDF. Hier sieht man eine Aufstellung der einzelnen Tage mit den entsprechenden Übungen. Die Tabelle ist gut zu nutzen um sich Notizen einzutragen, z.B. welche Übung man öfter machen möchte.

Support
Für Fragen und auch wenn einem gerade die Motivation fehlt, kann man sich gerne an den Support wenden. Der Support steht unbegrenzte zur Verfügung.
Wer ist Gabriela Höper
Gabriela ist zertifizierte Pilates Trainerin und Bewegungspädagogin. Seit über 13 Jahren betreibt sie ein eigenes Pilates-Studio.
Aufgrund jahrelanger Erfahrungen und sich angeeignetem Wissen, hat Gabriela die Trainingsübungen ganz speziell und gezielt in ihrem neuen Kurs MenoPower – Schlank und fit durch die Wechseljahre, bereit gestellt.
Gabriela schafft es mit ihrer Leidenschaft und Spaß an Bewegung, Menschen für den Sport zu begeistern.

FITKISTE
Sichere dir dazu einfach den Kurs von MenoPower hier und du bekommst meine Fitkiste Bonuskurse kostenlos dazu.
Wie bekomme ich die Bonuskurse?
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3 Schritt: Du erhältst die Zugänge zu den Bonuskursen innerhalb von 24 Stunden freigeschaltet.
In diesem Kurs über Supplements & Superfoods zeige ich dir welche ich genutzt habe, um meinen Abnehmerfolg zu beschleunigen, welche gesund sind und dich auch fit halten. (WERT: 99€)

In diesem ebook bekommst du meine Geheimrezepte zu einer ketogenen Ernährung, welche du nach deinem Abnehmziel in deine Ernährung perfekt einbauen kannst, um deine Gesundheitswerte noch mehr zu verbessern. (WERT: 59€)
Mein Fazit
In letzter Zeit stellte ich fest, dass ich den berühmten Rettungsring bekam. Das wollte ich auf keinen Fall dabei belassen und suchte nach einer Lösung.
Da stieß ich auf das MenoPower – Schlank und fit durch die Wechseljahre Programm. Anfangs war ich skeptisch, ob 28 Tage, á ca. 10 Minuten Training was bewirken können ? Aber es hat geholfen. Ich mache jeden Tag meine Übungen und Gabriela macht die Übungen so voller Freude und spielerisch vor, dass es einen super motiviert.
Die Entscheidung den Kurs zu kaufen wird einem auch leicht gemacht. Man kann den Kurs 30 Tage testen mit einer 100% Geld zurück Garantie.
Und Gabriela spendet von dem Erlös jedes verkauften Kurses 5,00 € an das Robert-Koch-Institut für die Corona Forschung.
Für mich eine rundum lohnende Sache.